Seit April 2024 bieten wir jeden Freitag Sitzgymnastik im Gemeindehaus Kölkebeck an.

Der Landessportbund fördert den „Sport der Älteren“ im Programm 1000×1000 und so konnten auch wir einige Sportgeräte dafür anschaffen.

Bei der Sitzgymnastik führt man Übungen im Sitzen durch, die darauf abzielen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern.

Diese Übungen sind besonders gut für Menschen geeignet, die sich nicht so viel bewegen können oder wollen. Hast du schon einmal Sitzgymnastik ausprobiert?

Komm‘ doch einfach mal vorbei.